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西兰花，俗称青花菜。原产意大利，***生产野菜水煮机，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。叶子大，主茎顶端形成肥大的花球，绿色或紫绿色，表面的小花蕾不密集在一起，侧枝的顶端各生小花球。

在各种各样的蔬菜中，多用途野菜水煮机，哪种营养价值***高？

你可能觉得很难比较。不过，日本近一项研究得出结论：西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，野菜水煮机视频，名列第yi。西兰花***C含量比辣椒高。

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分quan面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、***C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克～4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更quan面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。

很多人以为番茄、辣椒等是含***C ***丰富的蔬菜，其实，西兰花的***C含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬菜。而且，西兰花中的***种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。

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型号：PT-25

电压：380V

产量：1500kg/h

气动电压：2.2kw

提升电压：0.75kw

提升速度：可调

压气机：18KPa

外形尺寸：长2500x宽1200x高1700mm（产品可根据用户具体需求订做）

***要怎么煮才营养？

1、吃前用开水焯一下。***开水焯，可以去除***含有的草酸与涩味。只有去掉草酸，才有利于***吸收***中的钙质。若未用开水烫后炒食，既影响口味，又使营养价值降低。

2、保留***根。***的根是红色的，营养丰富，含有纤维素、***和矿物质，却不含脂肪。适于zhi疗高xue压和bian秘等病症。

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水煮花生是中国一道很普遍很受欢迎的家常凉菜，制作原料有新鲜生花生、冰糖、白胡椒籽等。既是宴席凉菜的必点菜之一，又是小餐下酒菜的***佳选择。

诸多吃法中以煮为***佳。水煮花生是***简单、***科学的吃法，它能完好的保存营养成分，味道非常鲜美。做法虽然简单，但是要煮的入味儿还是有小窍门的。只要掌握，就可以在短时间内，做出很入味﹑纯正的农家花生的味道。关键技巧就是：把花生前面的一头，野菜水煮机，用拇指和食指轻轻按一下，花生壳就裂开一个小口子，这样煮的时候不仅节约时间，而且汤汁的味道就容易的到里面去了。

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